Mala.Meditation

 

…über die Stille die Seele nähren…

 

Nutze deine Mala für deine Meditation.

Eine Mala ist nicht nur für erfahrene Yogis ein schmuckes Stück…

Gerade für Meditationsbeginner kann eine Mala eine wunderbare Gehilfin sein,

denn die Hände können bei der Japameditation (- Meditation mit Hilfe einer Mala ) erstmal in Bewegung bleiben.

Auch der Geist hat mit dem Rezitieren der Mantren etwas zu tun

und nähert sich langsam, -Perle für Perle- der Stille.

Somit vollzieht sich fließend der Übergang von deiner alltäglichen Gedankenwelt in die absolute Ruhe.

Kaum merklich bist du in der Stille deines Herzens angelangt.

 

…tauche ein in die Tiefe deines Seins…

 

Möglichkeiten mit deiner Mandala-Mala zu meditieren:

 

Japameditation um dein “Sankalpa” zu rezitieren oder dein “Mantra” zu chanten.

Achtsamkeitsmeditation

Atemmeditation

Liebende Güte Meditation

 

Bei Bedarf sende ich dir gerne eine ausgiebige Erklärung zu deiner JAPA – Meditation und eine Anleitung zur “Liebenden Güte Meditation” zu deiner Mala mit.

 

Möge dich deine Mala in die Stille deines Herzens führen.

 

 

 

 

MEDITATIONSABENDE:

Donnerstag, 18.1.2018 20.00 Uhr

Donnerstag, 8.2.2018 20.00 Uhr

Donnerstag, 22.3.2018 20.00 Uhr

Donnerstag, 26.4.2018 20.00 Uhr

Donnerstag, 17.5.2018 20.00 Uhr

 

YOGA:RAUM

1.Stock

Satzgasse 15

Neusiedl am See

 

MEDITATIONSRETREAT:

10. und 11. 3.2018

Am Friedrichshof

Neusiedl am See

Info auf www.ninalaube.com

 

 

 

 

 

 

“Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.”

 

Category
mala, meditation